Subdere financia capacitación para fortalecer la salud mental de cuidadoras y cuidadores en Placilla
La iniciativa impulsada por el Departamento de Fortalecimiento Regional de Subdere, desarrollada junto al Gobierno Regional de O’Higgins, entregó herramientas prácticas de autocuidado a 39 personas de la comuna.
Con el objetivo de fortalecer el bienestar de quienes desempeñan labores de cuidado, el pasado 24 de septiembre se realizó en Placilla la capacitación “Herramientas prácticas para proteger la salud mental de cuidadoras y cuidadores”, iniciativa financiada por la Subsecretaría de Desarrollo Regional y Administrativo (Subdere), en el marco de la consultoría “Asistencia Técnica para la Instalación y Ejecución del Plan Regional de Cuidados”.
La jornada, realizada en la sede de la Unión Comunal de Adultos Mayores (UCAM), contó con la participación de 39 personas, principalmente cuidadoras de la comuna, además de personas vinculadas al programa PRELAC.
La actividad se desarrolló en conjunto con el Gobierno Regional de O’Higgins y contempló la participación de José Ignacio Silva, jefe de la División de Desarrollo Social y Humano (DIDESOH), y María Esperanza Tapia, representante de Subdere, quienes destacaron la importancia de generar espacios de apoyo y acompañamiento para quienes realizan labores de cuidado.
Durante la capacitación, el psicólogo especialista en cuidados David Guerra entregó herramientas para abordar el estrés, la sobrecarga emocional y el agotamiento asociados a las labores de cuidado. La jornada incluyó ejercicios de relajación, respiración consciente y activación corporal, además de un espacio de conversación para compartir experiencias y estrategias de autocuidado.
Como cierre, las participantes realizaron una sesión de sonoterapia guiada, instancia valorada por las asistentes como un espacio dedicado a su bienestar.
“Gracias por enseñarnos estos ejercicios y por darnos la oportunidad de tener un rato para nosotras, que estamos cansadas y muchas veces sin poder conversar con nadie”, señaló una de las participantes.
La actividad también fue valorada por la encargada de la Oficina de la Discapacidad y la Inclusión de Placilla, quien destacó la importancia de acercar este tipo de iniciativas a sectores rurales y con menor acceso a espacios de capacitación y acompañamiento.
A través de esta iniciativa, Subdere contribuye al fortalecimiento de las capacidades locales y al desarrollo de acciones que permitan avanzar en la instalación del Plan Regional de Cuidados de O’Higgins, poniendo en el centro el bienestar de quienes cumplen diariamente labores de cuidado.
